مزایای مصرف قهوه برای ورزشکاران

«مزایای مصرف قهوه برای ورزشکاران»

🍮⛷ قهوه به عنوان یک منبع طبیعی کافئین، می‌تواند استقامت و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد؛ زیرا کافئین با افزایش سطح آدرنالین، انرژی و تمرکز را در حین تمرینات افزایش می‌دهد. همچنین، تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف قهوه می‌تواند خستگی را به تاخیر بیاندازد و به ورزشکاران کمک کند تا تمرینات طولانی‌تر و پر فشارتری انجام دهند. در نهایت، آنتی‌ اکسیدان‌های موجود در قهوه به کاهش التهاب و بهبود ریکاوری عضلات پس از ورزش کمک می‌کنند.

#مجمع #افق #مرکز_آموزش_علمی_کاربردی_افق #مجموعه_فعالیتهای_مجمع #محتوا_از_امیر_حسین_البرز #قهوه #ورزشکاران #ورزش