مصرف مواد غذایی مناسب برای شرکت‌کنندگان در مسابقات کاتا

⛩ مجموعه فعالیت های مجمع

🥋🏆 برای #شرکت‌کنندگان #مسابقات #کاتای سبک‌های #کاراته کنترلی، مصرف مواد #غذایی سرشار از #پروتئین مانند مرغ و ماهی، کربوهیدرات‌های پیچیده مانند برنج قهوه‌ای و سبزیجات تازه بسیار ضروری است. این ترکیبات انرژی لازم برای #تمرینات شدید و حفظ استقامت بدن را فراهم می‌کنند. همچنین، هیدراتاسیون مناسب با آب و نوشیدنی‌های الکترولیت‌دار، به بهبود عملکرد و تسهیل ریکاوری پس از تمرین کمک می‌کند.

⌨ تولید کننده ی محتوا: امیر حسین البرز (عضو دورکار بخش رایانه ای و کاتاروی رده سنی پیشکسوتان #مرکزـآموزشـعالیـعلمیـکاربردیـافق؛ مربی و دان ۷ کاراته)


https://www.majmainfo.ir
https://majmashop.ir
https://t.me/majmashop
https://t.me/majmahub
https://t.me/Majmasports
https://t.me/ofoghuast
https://t.me/Majmapress
https://t.me/majmaevents
https://t.me/majmamedia
https://t.me/majmamuzic